cai-thien-ban-than

Cai thien ban than

• Lộ trình

Thói quen tốt

• Dọn dẹp
• Tập thể dục
• Đọc sách
• Nấu ăn

Học tập

• Tự học
• Định hướng học

Tập luyện

• Yoga
• Stretching

Kỉ luật

• Xây dựng kỉ luật