Ghi nhớ mọi thứ

Bài viết gốc thuộc Voz Forum. Bài viết đã được chỉnh sửa định dạng và thêm những thông tin khác để cải thiện bài viết.

Spaced repetition là gì?​

Spaced repetition là kỹ thuật lặp lại ngắt quãng một cách có tổ chức dựa trên lý thuyết về trí nhớ rằng:"Kiến thức chỉ tồn tại nếu như LIÊN TỤC được sử dụng".

Spaced repetition sẽ cho phép bạn nhớ được 1 lượng kiến thức cực kì lớn trong một thời gian rất rất dài. Thậm chí ngay cả sau khi đã ra trường nhiều năm.

Đây chính là lý do phương pháp này được ưa chuộng bởi các học bá Trung Quốc, các học sinh, sinh viên ưu tú tại Harvard, MIT và nhiều trường danh tiếng khác.

Spaced repetition dành cho ai?​

Bất kì ai. Thời gian bạn cần mỗi ngày cho spaced repetition có thể rất nhỏ, chỉ khoảng 10-15 phút hoặc cũng có thể rất lớn, tầm 2-3 tiếng, tuỳ thuộc vào loại kiến thức bạn muốn ôn.

Tuy nhiên điểm chung chính là bạn phải duy trì được thói quen lặp lại này nếu muốn quá trình học có hiệu quả.

Cách ứng dụng Spaced repetition​

Flashcard​

(Lưu ý: Cách làm ở đây là cách làm thủ công, cá nhân mình gợi ý sử dụng Anki để có thể đạt được hiệu quả tối ưu nhất. Đọc thêm ở phần dưới để tìm hiểu thêm về Anki. Phần này sẽ giúp bạn hiểu cách mà Anki và Flashcard hoạt động)

Đây là cách học phù hợp cho các loại kiến thức đơn giản như từ vựng, công thức, câu hỏi ngắn.

Nó được phát triển hoàn thiện nhờ hệ thống Leiner. Với hệ thống này, bạn cần chia các flashcard vào trong nhiều ngăn. Flashcard ở đây được định nghĩa là những tấm thẻ có 2 mặt được ghi chú. Một mặt là gợi ý và mặt còn lại là đáp án. Mình cũng khuyên luôn là nên tự làm thay vì mua các flashcard có sẵn nhé.

Nếu bạn đang học từ vựng tiếng Anh thì có thể tham khảo bộ từ vựng trong Destination B1, cực phù hợp để làm flashcard luôn.

Những ngăn xếp flashcard trong hệ thống Leitner được quy định cụ thể và rõ ràng.

• Ngăn đầu tiên là những tấm flashcard mới, chưa được ghi nhớ
• Ngăn thứ 2 chứa những tấm thẻ phải được rèn luyện, ôn lại mỗi ngày
• Ngăn thứ 3 bao gồm những tấm thẻ flash card bạn đã hiểu rõ
• ...

Các ngăn cứ thế được sắp xếp cho đến khi thông tin hoàn toàn được ghi vào trí nhớ dài hạn. Hoặc đôi khi, các tấm flashcard sẽ phải trở về vị trí ban đầu. Nếu các tấm thẻ đó chưa được nhớ rõ.

Xem chi tiết hơn cách làm tại đây

Active recall​

Đây là cách học phù hợp với các kiến thức phức tạp như 1 hệ thống kiến thức lớn như các sơ đồ, các đoạn giải thích dài...

Nó cũng được phát triển dựa vào hệ thống Leiner. Tuy nhiên, thay vì tờ flashcard với 1 mặt là gợi ý, 1 mặt là đáp án thì mỗi flashcard chỉ có 1 mặt duy nhất là gợi ý và bạn sẽ phải tự viết/vẽ ra đáp án rồi đối chiếu lại.

Bạn nên nhớ, chỉ nên đối chiếu đáp án khi bạn đã cố vắt não nghĩ hết những gì bạn nhớ về gợi ý kia nhé.

Ngoài ra, ghi chép phù hợp cũng là một cách ứng dụng Active recall. Các cách ghi chép nổi bật có Cornell, Mindmap, Boxing, Outline...

Sử dụng Anki

Sử dụng Anki là ứng dụng tối ưu và miễn phí để áp dụng SRS vào việc ghi nhớ. Mọi người tự tìm hiểu nha.